Хатха-йога
Мастер-класс по применению комплекса упражнений лечебной гимнастики Хатха-йога.
Хат-ха йога — это философия саморазвития человека и один из этапов древней восточной мудрости, нацеленный на изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом.
Практика хат-ха йоги -это:
- Сбалансированное развитие
и укрепление всего организма.
- Улучшение качества жизни
- Снижение уровня стресса.
Для участия в мастер-классе потребуется коврик для йоги, удобная или спортивная форма одежды.
Регистрация